香薰精油，是指由花、叶、 水果皮、树皮等所抽出的一种挥发性油，称它为精油。它有植物特有的芳香及药理上的效果。对皮肤有很好的渗透性，易于被皮肤吸收。对人体产生间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强。精油约有200种之多，有单一不含香料，也有混合和香料而成。下面是它的几种使用方法。

一、香薰精油熏蒸法
  熏蒸法是一种坏境美学，能把香薰的特性表露无遗，直接影响四周坏境的气氛及个人情绪的释放，稳定及升华，每一滴精油在空气中挥发出来，立刻可刺激嗅觉神经，传送至大脑细胞，焕发我们的思想.视觉及感情.使心理及生理状况在数秒内得到改善。             
 1、香薰炉熏香法：把蒸馏水倒进香薰炉的盛水器中，在加入5-6滴精华油。燃点蜡烛放置在香薰炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精华油滴入香薰炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
 2、加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精华油随加湿机的水雾散发到空气中。
 3、暖气机熏香法：将棉花球沾上精华油，放在暖气管散热的地方，使精华油随暖气散发到空气中。

二、香薰精油吸入法：
 1、吸入法的途径是：先经由鼻腔吸入香薰，经嗅觉神经传至大脑细胞，或经呼吸系统溶入血液，在传到身体各器官，对人体作出适当的治疗。
 2、居家的吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精华油滴于热水里，总数不超过6滴，将精华油充分搅匀后，后以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口.鼻轮流交替呼吸，维持5-10分钟。
 3、简便吸入法：将精华油1-3滴滴于面巾纸或手帕中，于上课.上班.开会.乘搭交通工具时使用。

三、香薰精油按摩法：
  在香薰治疗中，按摩法是非常重要的方法，可以藉着按摩疏通淋巴.排出淤血，加速血液循环，提供人体各组织和器官营养和氧气，香薰按摩较普通按摩效果提高2-4倍之多。按摩时，应该选择纯植物按摩底油，这种底油必须是可以食用的并以冷压法提取的纯植物油（超市里的食用油是用热榨法提取），绝对不可以用矿物油作香薰按摩油，然后根据需要选用适当的精华油，以2.5%的比例混合，即可进行按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效。

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